ママやパパのための時短アイデア

はじめに

子育ては楽し反面、忙しい毎日を送るママやパパにとっては大きなチャレンジです。

我が家も毎日子供同士のケンカや夜寝ない、ご飯を食べない等、大忙しとイライラです・・・w

そこで今回は、忙しいママやパパが少しでも楽になる時短アイデアをご紹介します。　　　　　　　　　（当たり前の内容になりますがw）

参考になれば嬉しいです！

朝のルーチンを決める

毎朝のルーチンを決めることで、子供もスムーズに行動できるようになります。

例えば起床後に「歯磨き→着替え→朝ごはん」という流れを作りましょう

我が家の理想の朝は

親　６：００起床　歯磨き　仕事の準備　朝ごはんの準備　朝ごはん　保育園　

子　６：３０起床　歯磨き　着替え　朝ごはん　保育園の準備　保育園

と実践しようと毎夜心に決めますが・・・・

一緒に頑張りましょうw

食事の下ごしらえを前日に

週末にまとめて食材を切ったり、下ごしらえをしておくと平日の料理が格段に楽になります。

玉ねぎをスライスしてジッパーに入れ冷凍するだけでも格段に違ってきますよ。

残った米はおにぎりサイズにして冷凍も良いですね

毎日の献立を考えるのも大変ですね。我が家は２週間サイクルでの献立を作って実践した結果２ヶ月は献立に飽きることなく食べてくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（子供の大好物のメニューばかりかの為と思いますが）

仕事の帰りに寄るスーパーの惣菜でも十分だと思います！疲れた体に鞭を打つ必要はありません！！

キャベツの千切りと惣菜や冷凍の唐揚げ、インスタント味噌汁の日があったても良いでありませんか！！

見出しの内容とは離れましたが、私を正当化するためにも平日丸々冷凍や惣菜でもいいと思っています🎵

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3ZDG0G+XCANM+2SIM+60OXE

他には冷凍のお弁当に頼るのも良いかもしれませんね🎵

週末に５日分届けてくれるので毎日の夜ご飯を考える必要もありませんのでとっても楽です！

このようなサービスに頼るのも自分のためにもいいと思います！

親が元気なら子供も笑顔で元気になれますもんね！！

おもちゃの整理整頓

子供が自分でおもちゃを片付けられるように、収納ボックスやカゴを使って整理整頓します。

色別、種類別に分けると子供もお片付けし易いですよ！

部屋のあちこちに散らばるトミカも車種等で分けてみました

家事を子供と一緒

洗濯や掃除などの家事を子供と一緒に行うことで、楽しく時にイライラ（小声）で家事をこなせます。

ウチの子は、ママが洗濯物を畳むときに「畳むの大変だな〜」と言うと「手伝ってあげようか」と畳んだTシャツをグチャグチャにしながら元気にお手伝いしてくれます。

オススメはタオルですね。タオルだと半分に畳むだけで簡単なので。

スマート家電の活用

ロボット掃除機や食洗機などのスマート家電を導入することで、火事の負担を軽減できます。

スマート家電は少しお値段しますがとっっても便利です。

中でもオススメなのは、乾燥機付きの洗濯機です！

夜洗濯物を入れて、朝終わるように予約すれば翌朝にはフワフワな洗濯物が！！

大手の洗濯機は２０万以上ですが、洗濯と乾燥のみのシンプルの機能のみならアイリスオーヤマの洗濯機で十二分です！

先ほども述べましたが、仕事で家を空けている間に掃除してくれるロボット掃除機や、無限に溜まる洗い物を捌いてくれる食洗機もオススメです！！

お昼寝タイムを活用

子供がお昼寝している間に自分の時間を作りましょう。

この時間で自分の趣味や家事を楽しみましょう。

ただ問題は昼寝の寝かしつけで自分も寝てしまうこと、起きてほしいけど起こしたくないことだと思いますw

我が家の対策は、アラームに頼ることです。

寝かしつけ時は自分も寝てしまいましょう。昼寝は健康に良いとされているので、ぜひ寝ましょう！　なんなら子供よりも先に！

昼寝の最適な睡眠時間は１５〜２５分だそうです。なのでその時間に合わせてアラームを使いましょう

iphoneをお使いの方はアラームはバイブのみの設定にできますので活用してみてください。

昼寝から起こすのもアラームを頼りましょう。理由は分かると思いますが、起こしたくないからですw

数少ない自分の時間はあっという間、「起こす時間だけど起こしたくない」そんな方は少なくないはず。

起きるのを待っていたら、もう夕方。夜寝なくなってしまった。なんてことも・・・

そんな方は機械に頼りましょう。アラームを起きて欲しい時間にセットして放置。あとは勝手に起きてきくるはずです。

簡単レシピの活用

時短レシピやワンポット料理（鍋のみで作れる料理など）を活用することで、料理の手間を減らせます。

家族みんなが楽しめるレシピを見つけましょう。

我が家は余裕のある朝に「ホットケーキ」を作ります。

ホットケーキミックスに水か牛乳を混ぜて焼くだけなので、２歳の娘でも出来ます。

自分が作った料理であれば、いつもより多く食べてくれる気がします！

子供と作れる料理をお探しの方は「ホットケーキ」を作ってみてください！！

最後に

忙しいママやパパにとって、育児と家事を両立させることは容易ではありませんが、少しの工夫で時間を有効活用できると思います。

ぜひ、これらのアイデアを試して、より楽しい子育てライフを実現してください。

しおりりー

保育士

男の子と女の子の２人を 癒やされながら子育て中です！ 保育士の経験から子育てや家計管理について お手伝いができたらと思います🎶